In den Kursen wird in einer Gruppe mit bis zu 12 Teilnehmern an den Unterwasser-Fitnessgeräten und Zwischenstationen trainiert. Wie im Fitnessstudio können fast alle individuellen Trainingsziele wie Gewichtsreduktion, Body-Forming, Muskelaufbau, Stärkung der Rückenmuskulatur und Herz-/ Kreislauftraining erreicht werden. Jedoch durch den Auftrieb im Wasser ohne eine Belastung der Gelenke und des Stützapparates, ohne Verletzungsrisiko und mit schnellen Erfolgen.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
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| 1 | 09.06.2026 | 19:00 - 19:45 | Di. | |
| 2 | 16.06.2026 | 19:00 - 19:45 | Di. | |
| 3 | 23.06.2026 | 19:00 - 19:45 | Di. | |
| 4 | 30.06.2026 | 19:00 - 19:45 | Di. | |
| 5 | 07.07.2026 | 19:00 - 19:45 | Di. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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